oh PMS!

hai semua bloger bloger sekalian. :)

harini aku PMS! ooohhh PMS! sungguh seksa betol. sumpah! kalau tiap kali pms mesti aku sakit gle-gle pny. huhu korang budak laki ni apa tow. kalau tak tow dok diam diam je ok. jangan nak bagi gf korang marah, nanti tak pasal-pasal je korang kena sembur free je ngn gf-gf korang tow. hahaha apa apa? aku tow la aku selalu cmtu. sian kn sapa yang kena tu. hahaha alaaa tak sengaja la. nak buat cna kn, sintom sintom pms dh macam ni. so kena tima la kn. hey! korang nak tow lagi tak pasal pms ni? mesti nak kn. so harini aku google punya google la kn, dapat la sikit-sikit pasal pms ni. sila ye korang bace and paham.

Apa itu Sengugut atau PMS ??

Sindrom pra-haid atau lebih dikenali sebagai PMS (Premenstrual Syndrome) atau senggugut adalah situasi perasaan dan rasa tidak selesa yang dialami oleh wanita menjelang haid. Ada banyak perkara yang boleh menjadi faktor atau penyebab berlakunya gejala PMS ini. Antaranya ialah ketidakseimbangan estrogen dan progesteron dalam tubuh, kadar gula yang menurun kerana pengeluaran insulin yang meningkat dengan tiba-tiba dan kekurangan vitamin B. Sindrom pra-haid atau PMS ini boleh dikategorikan kepada beberapa jenis.

PMS Jenis A
Keadaan yang dialami : gelisah, mudah marah, mood berubah-ubah dan insomnia.
Faktor penyebab : Progesteron lebih banyak dari banyak dari hormon estrogen dan menyebabkan pengeluaran adrenalin dan serotonin. Keadaan ini juga mungkin boleh disebabkan oleh kurangnya vitamin B6.

PMS Jenis C
Keadaan yang dialami : Sakit kepala, pening kepala dan jantung berdebar-debar
Faktor penyebab : Keadaan ini hampir sama dengan hipoglikemia, akibat tingginya kadar insulin dalam darah. Keadaan ini juga boleh berlaku disebabkan oleh kekurangan magnesium.

PMS Jenis D
Keadaan yang dialami : Tekanan, mudah lupa dan insomnia
Faktor penyebab : Kekurangan vitamin B dan juga kadar estrogen lebih rendah dari progesteron. Juga diakibatkan oleh kadar aldesteron yang tinggi dalam darah. Aldesteron adalah hormon yang mempengaruhi keseimbangan cairan tubuh.

PMS Jenis H
Keadaan yang dialami : Berat badan bertambah, payudara membengkak, perut kembung, tangan dan kaki bengkak
Faktor penyebab : Tingginya kadar aldesteron dan estrogen dalam darah. Kurangnya vitamin B6 dan magnesium

haaa amacam? korang dah bace and dh paham? korang jenis yg mana? aku jenis A kot. hahaha aku memang mudah marah dan mood berubah-ubah. smpaikan ada orang tu gtow aku kn, ish tak paham laa mood mcm mna dia ni. hehehe sabar je la kn. hope korang hepy dan puas hati bce entry aku kali ni ye. terima kasih :)

MOOD : AKU DAH OK SEKARANG. :)

who loves you?

Sekiranya kamu dapati dirimu menyintai seseorang yang tidak membalas cintamu, janganlah merasa tersisih dan sedih. Tiada salahnya menyintai seseorang kerana cinta tidak memilih untuk singgah di hati seseorang.Sekiranya kamu dicintai oleh seseorang yang tidak kamu cintai, anggaplah ia satu penghormatan buat dirimu tetapi selitkan penghormatan itu dengan cara yang ikhlas dan jujur. Jangan ambil kesempatan dan janganlah melukakan.

Bagaimana kamu mengurusi cinta begitulah kamu mengurusi dirimu dan setiap hati dan perasaan mengalami kepedihan dan kebahagiaan yang serupa sekalipun cara kita mengendalikannya berbeza.Sekiranya kita bercinta dengan seseorang yang begitu menyintai diri kita dan tiba tiba cinta memilih untuk pergi, tiada siapa yang harus dipersalahkan, relakanlah cinta itu pergi. Kerana setiap yang berlaku ada maksud yang tersembunyi. Dan kita akan menyedari apabila masa silih berganti.

Ingatlah bahawa jangan terlalu memilih cinta. Kerana cinta itu sendiri akan memilih untuk singgah di hati sesiapa. Kamu hanya perlu menerima kehadiran cinta itu dengan segala misteri didalamnya apabila ia datang mengetuk pintu hatimu. Nikmatinya sebagaimana ia membuat hidupmu bahagia dan bebaskan ia. Cinta sentiasa dan selamanya akan menjadi misteri. Bersyukurlah kerana ianya pernah singgah di hati kamu…

LABEL : hargailah orang yg sayangi kamu ye :)

makanan pny pasal..!

weh korang nk tahu tak? tahu apa ek? semalam kn aku masak! HAHA. alaaaa masak sardin ngn terlur dadar je tapi puas kot sebab dh lama ah aku tak masak. aku rasa last tahun lepas kot, tengah bulan. hahaha. terok kn kn kn? alaaa lantok la. ibu aku masak sedap, takkan aku nak potong jalan p masak kot kn. lagipon sejak aku dok alor setar ni kn. aku ada banyak rumah boleh p makan. haha tak caye ke? meh aku gtow korang. aku ada rumah tok, mak ngah, mak su, tok cik. hahaha aku lapar je boleh suruh dorang masakkan tow! weeekkk! korang ada? tak ada kn kn kn. hahaha. padan muka korang. best kn jadi aku. super gile pny best! :)

haaa dan sebab itu jugak la, aku mulai tembam! tembam kn comey. semua suke apa. hahahaha. tak kesah la kn, janji aku happy kn. takpe nanti aku kurus korang mesti nak ngorat aku kn, sebab itu la aku mantain tembam ni. ayat tak boleh pergi derrrrrrrrr! hahahaha.

harini pulak ibu aku buat mee bandung. haaa kan aku dah cakap, gtow je nak makan apa. mesti akan disediakan. weh korang jeles kn. alaaa nampak korang dok telan telan air liur tu. kotor weh. hahaha nak ek? meh meh makan kt rumah aku. ada banyak lagi ni haaa. hehe :) jemput makan ye semua. hehehe

mood : kenyang tahap gajah! :)

tak sedap hati.

tak ada apa yg special pon kat aku harini tapi sejak sejak ni aku rasa, mcm ada benda je nak jadi kat aku. nth la aku pon tak tow apa dia. maybe benda baik, maybe benda buruk. YA ALLAH lindungilah aku juga keluarga aku daripada perkara-perkara yang buruk.

amin. :)

manusia yang GILA!

12.47am jam di lappy aku sekarang ni.

aku nak tido tapi mata ni dok tahan tahan je. macam ada tunggu sesuatu beb. tapi apa ye? hmmmm maleh aku nak pikir. lantok la apa nak jadi pon. hey! aku dah menyampah la ngn semua ni. kenapa ek? kenapa semua nak buat aku macam ni weh? apa salah aku? terok sangat ka orang yg nama SIMON ni??

huh..dugaan apa lagi aku kena hadapi ni? korang nak buat aku macam ni kenapa? aku tak minta pon jadi macam ni. kenapa? korang ingat aku takde perasaan ke? oooo...bile korang rasa aku ni diperlukan, baru lah korang nak terhegeh-hegeh kan! so faker! takpe la weh, aku tak marah pon kat korang. nak cakap aku ni lupa kawan ke apa ke. takpe lah ok, mulut orang aku takleh tutup kn kn kn kawan-kawan semua. so kalau korang semua hepy buat macam ni. aku terima je dengan hati yang terbuka dan aku takkan balas dendam. sebab? sebab tahun 2011 lah. aku taknak dah jadi jahat. nanti lagi jahat orang buat aku.

ok ini masuk ke cerita lain pulak k. bukan la aku nak mengadu tapi aku terasa la. entah la, maybe sejak sejak masuk tahun 2011 ni aku jadi sedikit sensitip. ok ok lah, aku mengaku k. aku sensitip banyak! puas? tapi korang jugak buat aku macam ni kan, bila aku tegur korang buat dek je. bila aku tak tegur, korang cakap la aku ni sombong la. lupa kawan la, lupa semua la. haaaaaaiiiiiii....penat weh, penat macam ni. semua hati aku nak kena jaga tow tak. tapi hati aku ni? sape nak jaga? korang buat hati aku ni macam sampah je kn. sedih kot tapi aku simpan je. nak luah pon malas tow tak sebab nanti aku jugak yang disalahkan.

korang cuba lah pikir, kalau kena paksa buat semua ni semua tu seronok ke? kalau bagi korang seronok tak tow la kn tapi bagi aku tak kot. tak perlu kot nak paksa-paksa aku buat semua tu. biar la aku buat dengan hati yang terbuka. dah tu kalau aku taknak plak, ada je nak cakap aku ni macam macam kn. relax la beb. bukan aku tak nak buat semua tu ke hape weh. tapi tolong la paham aku jugak. korang ingat aku dok umah ni goyang kaki senang lenang je ke? aku pon ada jugak hal aku weh. sakit jiwa tow tak cakap dengan orang tak paham bahasa macam ni. bodoh kot! haa hambek. aku malas ar nak cakap cakap orang macam tu. tapi korang yang buat aku jadi macam ni.

ok aku tow, korang pandai pandai, aku ni tak pandai pon. korang lawa lawa, aku ni montel kn. ok fine. aku tak kisah pon, kalau aku tak kesah, korang pon tolong la jangan nk kesah hal hal aku yang tak sepatutnya ok. lagi satu, aku harap sangat-sangat la kn, aku dapat kawan yang boleh paham aku. yes! aku ada. aku ada kawan yang paham and sayang aku, dorang memang ambik berat pasal aku. bukan macam setengah setengah tu. huh, faker!

LABEL : kepada yang terasa, aku mintak maap ok. aku tak berniat nak bagi korang terasa. tapi aku dah tak tahan sangat. so terpaksa la kn.

ok bai. good nite all :)

manusia.

aku adalah manusia biasa yang tak serik, tak lekang, tak jemu buat masalah. aku tak mintak nak jadi mcm ni. aku pon tak mintak nak jadi kt bumi ni mcm ni. siapa nak? aku tak nak! tapi.... semua ni dugaan dan lumrah hidup. dulu aku mampu tersenyum, sekarang aku risau gelisah. ya allah apa patut aku buat ni? tolong laaaaa weeeehhhhhhh. ;(

aku rasa mcm tak mampu lagi nak berdepan tahu tak. nk belakang tepi kiri kanan pon aku tak nak. hmm apa patot aku buat weh? korang tolong la aku. mesti korang tertanya-tanya kan aku ni ada masalah apa kn. aku bukan tak nak share tapi rasa macam malu kot. biar lah rahsia ok. nanti lama-lama korang akan tahu jugak tapi itu pon kalau aku tak delete blog ni lagi la ek. :)

aku ni hanya manusia biasa yang boleh buat orang gembira sedih ketawa dan kadang-kadang menyakitkan hati. alaa korang pon sama kn. hehehe jangan marah haaa. nanti kena jual tow! baiklah aku stop dulu ek. nanti aku update lagi lah ye. macam takde mood pon ada korang. tak tahu kenapa. nak kata masalah banyak tak la banyak. sedih dengan masalah ini je la. aduyai sabar je la simon hoi. okey lah chow dulu ye. bai. :)

fakta!

Engkau mahu sempurna

fakta : kini kau lebih sempurna melihat aku sempurna

Engkau jadi sempurna

fakta : tanpa aku kau akan jadi lebih sempurna

Biar aku bahagia dengan celaku

fakta : biarkan aku bahagia dengan hidup aku yang sudah cukup sempurna ini

Tidak engkau cermin saja, dirimu yang sempurna mempesona

fakta : kau sempurna mempesona dan lebih bahagia disisi orang lain

Ku bahagia dengan cela

fakta : aku bahagia dengan setiap penderitaan ini

LABEL ~ sesungguhnya kebenaran itu lebih baik daripada penipuan. :)

award from haikal zahari.

yeeaaahhhh aku dapat award lagi dari Haikal Zahari.

terima kasih aniq. kau memang suke bagi aku award kn. aku kan kawan baik kau kn. hehe :)

berikan 4 ciri girl/boy pilihan anda untuk jadi wife/husband.

kelakian

boleh ajar ilmu agama islam

pandai ambil hati

boleh bagi duet nak shopping..haha

berikan 1 tips untuk kekalkan relationship korang dengan partner korang.

kesefahaman

pernah anda jumpa doa pendekat jodoh+putus cinta.

pernah

letakkan link blog pilihan anda.

Haikal Zahari

Wanda

Sherry

Nunaa
Lala

Mood : tergedik. :)

human that spiteful..!

1) what I think, not at all such as that you mean

2) what I doing, not at all such as that you think

3) only I who knows what I doing

4) stop all bad defamation upper I

5) no need do well to me only for your own interest

p/s : semua diatas ini adalah manusia yang iri hati, busuk hati, buruk hati dan sewaktu dengannya...........

pegi mam dengan org macam ni....!!

Label : I just an ordinary human being.♥

kau seru.

aku mula jatuh hati kepadamu

setelah kau kata cinta padaku

masing-masing dulu punya pasangan

akhirnya kita bersama

pertama kali kita bersua bertentang mata

terasa ada kimia di antara kita

kau kucup pipiku

kau bisikan cintamu

kau kata baby I love you

kau cairkan hati ku

bahagia,

kurasa,

disaat kita berdua bersama

memandang bulan terang

menyaksi bintang-bintang

kau seru akulah pelangi cintamu

kau kucup pipiku

kau bisikan cintamu

kau kata baby I love you

kau cairkan hati ku

bahagia,

kurasa,

disaat kita berdua bersama

memandang bulan terang

menyaksi bintang-bintang

kau seru akulah pelangi cintamu

kau seru akulah pelangi cintamu

p/s : aku cinta habeh dengan lagu ni. best siot lirik dia. WALAWEH!

unknown.

I was staring on my cellphone and wondering what is the best words to express how I feel but I couldnt find one because u have occupied my mind all the time.

all that I know is, Im thinking of you.

welcome 2011.

semoga azam aku tercapai tahun ini.

amin :)